2
Issue 03 · 2026从人生目标到今天的待办₩ 0 / 免费下载
from your life goal
to today's tasks —
like an AI assistant
与 AI 聊几句,模糊的目标就铺开成 81 格曼陀罗,这些行动直接成为待办、例行与行程。Inbox 里的一行也由 AI 整理,下一周由洞察卡先一步提醒你。
01 / 04CompassAI 访谈自动完成曼陀罗
02 / 04InboxGTD · 象限 · 时段 · 上下文
03 / 04Mood ring日志为格子裹上颜色
04 / 04Forecast每天清晨自动洞察
§ 01 · 宣言Less app,
Less app,
more assistant.
人生目标记在一个 app,待办在另一个,习惯打卡又是另一个 —— 每次都要停下来想该从哪里开始,现在不必了。
JARVIS 通过 AI 访谈把模糊的目标铺开成 81 格曼陀罗,再把这些行动直接送往待办、例行与行程。一行备忘会按 GTD 状态与象限自动整理,聊天、语音、OCR 替你补齐记录。
AI 负责整理与建议。决定永远在你。
i.
Goal becomes a plan
与 AI 三四问一答,人生目标就化为核心 1 + 领域 8 + 行动 64 = 81 格曼陀罗。曾在「该怎么开始」停住的目标,只需一次轻点就把完成的行动送往待办、例行、行程,立刻付诸执行。
ii.
Inbox-first capture
一行字、一张照片、一张收据、一条审批短信,扔进来什么都行,AI 会整理。从 Inbox 的一行里自动提取 GTD 状态、象限、行程时段与上下文标签,在屏幕上即可修改。
iii.
One day, one calendar
例行、待办、行程、日志、还款日与运势都在同一个日历上。一个格子里同时看到会议、当天心情和缴费 D-day。
iv.
Next week, today
自动洞察卡、现金流预测、每周回顾。助理会在下一周动摇之前先发出信号。
§ 02 · Compass · 曼陀罗人生目标Talk for a minute.
Talk for a minute.
81 cells fall into place.
i.
Q · AI
“今年最想实现的一件事是什么?”
·
A · 你
“我想过一个健康而平衡的三十岁。”
ii.
Q · AI
“希望哪些领域达到平衡?”
·
A · 你
“身体、心理、工作、关系、金钱一定要包含进来。”
iii.
Q · AI
“如果只挑一个最失衡的领域?”
·
A · 你
“睡眠最难。”
↓ 三四问一答后 ↓
81 格曼陀罗自动完成。每个格子都能在 就这样 · 其他候选 · 用我的话 中选择,行动只需一次轻点就成为待办、例行、行程。
只重抽某一个领域或亲手修改,都不必从头再来。完成的曼陀罗可通过 9×9 小组件、图片导出每天陪伴你。
9 × 9 · 81 cells
每周健身3次
10K 跑步
瑜伽
每月登山1次
运动
游泳
骑行
俯卧撑30
拉伸
每餐蔬菜
少加工食品
喝水2L
固定用餐时间
饮食
每周外食1次
蛋白质
营养补剂
节制饮酒
12点入睡
保证7小时
暗房
远离手机
睡眠
冥想
少咖啡因
规律起床
午睡20分
写日记
冥想10分
感恩3件
散步
心理
数字排毒
和朋友通话
读书
停下工作
运动
饮食
睡眠
心理
平衡的三十岁
工作
关系
学习
财务
设定OKR
深度工作2H
限制Slack
准备会议
工作
学习1H
副业项目
代码评审
指导他人
和家人通话
每月约朋友2次
约会
志愿服务
关系
少刷社媒
写信
参加社团
结识新朋友
每月读2本书
上一门课
外语
编程
学习
写作
播客
参加会议
整理笔记
记账
存款30%
投资
清理债务
财务
应急金6个月
做预算
检视保险
额外收入
Action export
Each cell, one tap.
每个行动只需一次轻点,就成为待办、例行或行程之一。目标直接接入执行。
Routine
"冥想10分"
→ 每天 22:00 例行
Todo
"建立6个月应急金"
→ P2 · Plan
Event
"和家人通话"
→ 每周行程 · 周日
§ 03 · 功能Twenty jobs.
Twenty jobs.
One assistant.
01目标
AI Interview
三四问一答,人生目标就化为核心 1 + 领域 8 + 行动 64 格。每个格子可在就这样 · 其他候选 · 用我的话中选择。
02目标
Action → Plan
轻点一次行动格 —— 成为待办、例行、行程之一。目标直接接入执行。
03目标
领域重生成
用 AI 只重做某一个领域的 8 个行动,或亲手修改。不必从头再来。
04目标
9×9 小组件 · 收藏库
用主屏小组件每天看 81 格图表。在收藏库中切换多个曼陀罗,导出高清图片。
05待办
AI Inbox
从一行备忘自动分类 GTD 状态、象限、行程与上下文。结果可即时修改。
06待办
GTD × Eisenhower
5 级状态与 4 象限在同一屏幕同时呈现。拖拽即可调整优先级。
07待办
Promote to Event
一步把待办提升为日历事件。也可同步到外部日历。
08例行
3-state 循环
完成 · 部分 · 漏掉。一半的记录也计入连续天数。
09例行
强度统计
用强度色谱一眼看清一个月的节奏。时区感知提醒。
10日志
Mood ring
有日志的那天,日历格子会染上心情色。行程上方还有迷你卡片。
11日历
一个日历
会议、还款日、例行、日志、运势都在同一网格。月 · 周 · 日 3 视图。
12日历
External sync
Google 双向,iCloud · Nextcloud · Radicale CalDAV 多账户。
13日历
Share & RSVP
通过分享链接无需登录即可回复出席。会员则自动加入本人日历。
14AI
Chatbot
用自然语言查询乃至登记。回复中自动生成快捷芯片。
15AI
Voice
实时对话 + 打断(barge-in)。进入后台自动结束。
16AI
Vision & OCR
会议记录、收据、明细一张搞定。在交易登记界面自动预填。
17账本
探索 & Insight
按时段的时序、分类、异常值在一屏呈现。每天清晨送上变化卡。
18账本
Forecast
汇总定期收入、贷款、信用卡、保险、平均浮动支出,预测每日余额。
19账本
Multi-currency
自动识别多国货币。根据注册地区自动选择默认货币。
20知识
Notes & Vault
便签备忘、Obsidian 双向,乃至存放秘密文件的加锁保险库。
§ 04 · 待办 · Capture → Clarify → EngageThrow one line.
Throw one line.
AI does the filing.
i.Inbox
清空脑袋。想到的瞬间 0.5 秒写下一行。分类交给 AI。
整理季度报告初稿
订父母生日礼物
重新预约牙科
ii.Clarify
两分钟内能做就现在做。其余按 4 象限 + GTD 状态归类。
P1
Do
紧急 · 重要
P2
Plan
重要 · 非紧急
P3
Delegate
紧急 · 不重要
P4
Drop
非紧急 · 不重要
iii.Today's Big 3
一天只做三件事,并附时间估算。被顺延 3 次以上的项目会被建议重新评估。
Input · Natural language
"明天下午3点给金部长发报告"
↓ parse · classify · schedule ↓
Suggested · you confirm
When
明天 15:00 KST
Who
金部长(联系人链接)
Action
发送报告
Priority
P2 · 重要 · 非紧急
Status
已预约(Scheduled)
Est.
~10 min
Context
@email · @waiting
AI 只负责建议,决定在你。
§ 05 · 例行 · Honest habitsDone, partial,
Done, partial,
still progress.
i.
Three states
每轻点一次切换到下一个状态。
完成(■)→ 部分(◆)→ 漏掉(◯)。只做了一半的一天也不会被忽略,照样计入连续天数。
■ Done◆ Partial◯ Missed
ii.
28-day rhythm
强度化作颜色。
每天的达成强度以色谱累积。一个月的节奏尽收一行之中。
Streak · 连续 12 天
iii.
On your calendar
和行程同一条时间线。
例行活在一次性待办与每次行程之间。日历格子上有 routine dot,到点自动推送。
§ 06 · 日志 · A month in colorToday's mood
Today's mood
wraps the cell.
有日志的那天,整个日历格子都裹上当天的心情色,行程上方还会自动显示日志迷你卡片。正文留空也没关系 —— 选一次颜色就是记录。
一行字 + 心情色。正文留空也无妨。一个月的节奏从格子边框一眼看清。
JoyCalmBlueTense
May · 2026mood ring · journal card
MTWTFSS
1
散步舒服
3
团队聚餐
4
孩子第一次骑车
5
会议 · 缴费
6
读书1h
7
8
有点感冒
9
10
11
评审
12
运动 PR
13
14
15
缴费
16
晒太阳
17
18
牙科
19
20
生日
21
§ 07 · 日历 · One grid for everythingMeetings, bills,
Meetings, bills,
routines, journal.
May 2026 · all on one
MonTueWedThuFriSatSun
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
RoutineBillEventMood
行程、还款日、纪念日、例行、日志、运势都在同一个日历上。一个格子同时说出会议、当天心情和缴费 D-day。
Google Calendar
iCloud
Nextcloud · Radicale
JARVIS 内部
Share & RSVP
无需登录即可回复。
一个分享链接,收件人只需点出席/缺席/待定即可。若是会员则自动加入本人日历,并即时推送给主办人。
§ 08 · 助理 · Text · voice · visionAsk, and
Ask, and
it's done.
本月支出下周行程贷款 D-day例行连续余额预测
"帮我明天约金部长开会,把会议记录照片整理后存到备忘。"
tool · calendar.create_eventtool · vision.read_imagetool · notes.create
已把明天 14:00 与金部长的会议加入日历。把附上的 3 张照片做了 OCR,存为「会议 — 金部长(5/14)」备忘,并把 4 个关键行动放进待办 Inbox。运势平稳,缴费 D-2。
模型与系统提示可在管理后台自由更换。只在你同意的范围内调用工具。
i.
Text chat
自然语言查询乃至登记。回复中自动生成快捷芯片。
ii.
Voice
实时对话、打断(barge-in)、进入后台自动结束。
iii.
Vision
附上一张会议记录、文档或收据 → 分析后整理为备忘。
iv.
OCR
把收据、工资明细按条目拆解,预填到交易中。
§ 09 · 账本 · Insight + forecastTomorrow's balance,
Tomorrow's balance,
today.
在一屏中探索按时段的时序、分类与异常值。点击图表上的一个点,该 bucket 的交易会以表单展开,从那里直接进入修改界面。
汇总定期收入、贷款偿还、信用卡还款、保险缴纳与近期平均浮动支出,提前为你展示未来数月的 每日余额。
+38%
咖啡较上月 · 本周
todaynew
新订阅 · iCloud+识别为定期付款
2d ago−12%
交通出差结束 · 趋稳
3d agoStart · May 1+₩ 4,530,000
End · Jul 29−₩ 97,110,000 (proj.)
90-day projected balance · scenario comparable
SMS auto-ledger
在设备内部解析审批短信生成交易。支持各地区的短信规则。
Multi-currency
自动识别多国货币。根据注册地区自动选择默认货币。
Loans & cards
等额本息、等额本金、到期一次性还款自动排程,D-day,提前还款模拟。
Premium report
AI 把一个月的消费整理成图表 + 叙述。连省钱要点也一并给出。
§ 10 · 安全 · Your data, yours aloneEncrypted.
Encrypted.
Isolated. Yours.
i.
Row-level isolation
用 PostgreSQL Row Level Security,只能访问本人数据。即便是服务密钥,也只能通过用户上下文访问。
ii.
Sensitive at rest
账户、信用卡、日历密码以及保险库文件,均用 pgcrypto + Vault 密钥加密。他人无法看到。
iii.
Consent, per feature
聊天、语音、报告、运势、记忆 —— 按功能逐项同意,随时可撤回。未同意的范围工具不会调用。
§ 11 · 常见问题Questions,
Questions,
answered.
Compass(曼陀罗)如何创建?
与 AI 来回三四个简短问答,系统就会从你的回答中自动填出一个由 1 个核心目标、8 个领域、64 个行动组成的 81 格曼陀罗。每个格子都能在「就这样 / 其他候选 / 用我的话」中选择,也可以只单独重听某一个领域。完成的行动只需一次轻点就送往待办、例行、行程,立即执行。
AI 如何对 Inbox 的一行进行分类?
在管理后台选定的 LLM 会从一行字中提取 GTD 状态(Inbox / 今天 / 已预约 / Someday)、Eisenhower 象限、行程时段与上下文标签。结果可在屏幕上即时修改。
例行的部分达成如何记录?
以完成 / 部分 / 漏掉的 3-state 循环,每轻点一次移到下一个状态。统计以强度色显示,连续天数的计算也包含部分达成。
日志如何显示在日历上?
有日志的那天,整个日历格子会裹上心情色 ring,当天行程上方还会自动显示日志迷你卡片。
AI 对话能看到我多少数据?
只在你同意的范围内(聊天 / 语音 / 报告 / 运势 / 记忆)调用工具。可在设置中逐项关闭或重新同意。
使用哪种 AI 模型?
Anthropic Claude · OpenAI · Google Gemini · Perplexity 等,模型 · 系统提示 · 参数都可在管理后台自由更换。无需重新部署即可即时生效。
自动账本如何运作?
在设备内部解析信用卡审批短信生成交易,只把解析后的交易发送到服务器。支持各地区的短信规则。
现金流预测如何计算?
汇总已登记的定期收入、贷款排程、保险缴纳、信用卡还款与近期平均浮动支出,估算每日余额。
是免费的吗?
下载免费。AI 聊天、高级报告、运势可用通过活动累积的「JARVIS 使用券」或激励广告来使用。